2018年2月4日 / 最終更新日 : 2018年2月5日 沖 啓太郎 ダイエット 京都木津川マラソン2018のまとめ 体重コントロールの為に、たまにマラソンエントリーするダイエットランナーのオキです。 立春を迎え、暦の上では春ですが・・・寒い、例年になくとにかく寒い2月です。 さて、そしてこの日は昨年走らなかった木津川マラソンの日。マッ […]
2018年1月7日 / 最終更新日 : 2018年1月9日 沖 啓太郎 ニュースからのヒント 七草粥の日 朝から車が少ないと思ったら早くも今年最初の３連休の中日でした。そんな今日１月７日は七草粥の日でしたね。・・・といっても我が家は昔からそんな伝統行事をするわけでもなく、いたってフツーに１月７日を過ごします。実は生まれてこの […]
2017年11月25日 / 最終更新日 : 2017年11月25日 沖 啓太郎 ダイエット いよいよ明日は大阪マラソン！ 明日11/26は第7回大阪マラソンです 最近の研究では、一説には運動は体に悪いという説もあるそうです。 酸素を大量に取り入れるマラソンの様な有酸素運動は体を酸化させ、錆びさせるスピードが早まるとかどうとか・・・ そもそも […]
2017年11月8日 / 最終更新日 : 2017年11月8日 沖 啓太郎 ダイエット ボクが半年で10kg減量できたワケ！ こんにちは、オキケイタロウです。 今日のブログはタイトル通り、半年間参加したマッスルダイエット塾の事。 人は何故太るのか？ そんなの簡単です！[入れる（食べる）カロリー ] > [出す（消費する）カロリー]になって […]
